皆さまこんにちは、みーです

私は最近、とてもとてもありがたい事に、沢山のお客様に入らせていただき、

足を細くしたい、足を変えたい

の声よく耳にします！

そして私も、自分の足を細くまっすぐにしたい！！とマルコを始めた時から思っております。

以前ブログで、むくみは3日で脂肪に変わるとお話したことがあります

足を細くしたい・足を変えるために、マッサージが近道の１つ！

なので、今回は私が先輩にアドバイスをもらい、実践して実感した部分をお話ししたいと思います！

足が細く見えるポイントは

①足首にくびれがあること

②膝付近のくびれがあること

この2つのポイントを押さえてマッサージすると、本当に本当に足が軽くすっきり見えるんです！

①足首をマッサージするときは、くるぶしの周りとアキレス腱付近を、手はグーでマッサージしていきます。

②膝付近のくびれを作るには、膝の内側をマッサージします。私は膝の内側にあるお肉を、肉を摘むようにモミモミ・手をグーにしてゴリゴリやっています！

また膝の裏側も、ふくらはぎの裏側を通って押すと、血が巡っている気がして気持ち良いです！

浮腫んでいるとどの部位も痛いですが、痛気持ちいい力加減で、マッサージすると足のむくみはすっきりとしてきます。足にメリハリもつくのでいいですよ！

私はそのマッサージをする日としない日では、足の軽さと見え方が全く違うことを実感する日々…

これから暖かくなるにつれ、今までより足を出せる機会が増えますね

ぜひ、足のむくみを撃退し、メリハリのある足を手に入れて、足見せしちゃいましょう♪

私も、メイクでご一緒させて頂いた際には、美脚のお手伝いをさせていただけたらと思います！

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マルコ株式会社　横浜西口店

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