運動　de 夏バテ解消♪

横浜西口店

2021 02 Aug

皆さん、こんにちは♪

MARUKO横浜西口店のサリーです☆

いつもご来店、ブログをご覧頂き誠にありがとうございますm(_ _)m

皆さん、夏バテはしていないですか？

慢性的な疲れや食欲不振など、これは夏バテかも…(｡-_-｡)と思った時こそ、軽い運動が効果的です♪

夏バテの大きな原因のひとつが、冷房のきいた空間と暑い屋外の気温差による自律神経の乱れです。

自律神経のバランスが崩れることで体温調節機能が低下し、夏バテの症状が出てしまいます(*´Д｀*)

在宅でずっと冷房の部屋にいて汗をかかない事も夏バテを引き起こしやすくなるので、是非

簡単な運動を取り入れてみて下さい(๑･̑◡･̑๑)

夏バテに効果的な運動は、屋内でもできるラジオ体操です(*^ω^*)

ラジオ体操は、ストレッチや筋トレの要素も入っているので、全身を使った程良い運動となります。血行も良くなり、全身をほぐすことができます╰(*´︶`*)╯♡

体を動かす時にお勧めなのが、

m-fit sports active

バストの揺れを抑えたり、吸水速乾性を備えた高機能な素材を使用したりと運動に最適です！！

水分補給を忘れずに、軽い運動で夏バテを解消しちゃいましょう

╰(*´︶`*)╯♡

[大切なお知らせ]

マルコでは電解次亜水（除菌水）をご来店のお客様に引き続きお配りしております。

店内は除菌水を用いて除菌、スタッフも手洗い、うがい、検温、マスク着用を徹底して安心安全を心がけております。

無料試着体験のご予約もお待ちしております。

完全予約制となっておりますので、ご連絡いただけると幸いです。

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MARUKO横浜西口店

〒220-0004

神奈川県横浜市西区北幸1-11-7

日本生命横浜西口ビルB2F

TEL045-290-0805

営業時間　

平日10：00～21：00（最終受付19：30）

　土日祝10：00～17：00（最終受付16:30)