街中も公園も桜色に染まり、心華やぐ春を迎えました。

よっぴーです☆

“ゆるみ筋”って聞いたことありますか？

これは、タンパク質が足りていない人に見られる不足のサイン、なんだそうです。

＊ボディラインのくずれは「ゆるみ筋」が原因かも！？＊

たんぱく質は身体の多くの部分を形づくる栄養素です。なので不足すると全身に影響が出てきます。お腹や二の腕からシャープさがなくなってくると、つい「年齢のせい」にしたくなりますが、実は「たんぱく質が足りないため」かもしれません。

引き締まったボディをつくっていた筋肉が、たんぱく質不足で「ゆるみ筋」と化して、見た目の老化を早める可能性もあるのです。

筋肉がゆるむと、その上の脂肪も、さらにその上の皮膚もゆるみます。「最近、ボディラインがくずれてきたかな」と思ったら、たんぱく質不足による「ゆるみ筋」を疑ってみてください。

＊肌・髪・爪にもあらわれるサイン＊

肌・ 髪・爪といったパーツの主成分は、ケラチンというたんぱく質です。

ツヤのない肌や髪、爪に生じる縦すじも、たんぱく質不足のサイン

体内でのたんぱく質の活用は、生命維持により関与している部位が優先されるので、肌・髪・爪は後回しにされてしまいます。そのため、たんぱく質不足の影響が出やすい部位といえるでしょう。

しっかりと必要な量のタンパク質を摂取しようと思っても、なかなか摂取しきれないですよね。

そこでオススメなのが…

ボディメイクスタイル

HMB 1gが生成されるのに必要なロイシンは約20gと言われており、ロイシンはプロテインに含まれるアミノ酸の一種です。

タンパク質とのかかわりが注目されている成分で、健康美ボディを目指す女性におすすめの成分です。

これから薄着の季節にむけて、健康的な美ボディを手に入れていきましょう☆