こんにちは！横浜西口店のHaruです！

妊娠中はお肌が荒れたり、

髪の毛がパサついたりと

美容に関するお悩み

も増えます。それが何故起きるのか調べてみました！

まず、妊娠すると新陳代謝が活発になり、汗や皮脂の分泌が増えるため肌や頭皮が脂っぽくなることがあります。

活発に分泌されるプロゲステロン（黄体ホルモン）はメラニン色素を作る細胞に働きかけるためシミ、ソバカスの色が濃くなったりします。

また、あかちゃんのために、身体中の水分やビタミン、ミネラルといった栄養素が子宮に集まるため肌や髪に行き渡る栄養分が不足気味になります。

妊娠中期、後期になるにつれてホルモンバランスが安定し、症状が落ち着いてくるそうです。

☆良く聞かれる肌や髪トラブル

○乾燥肌になった

○オイリー肌になった

○赤ら顔になった

○ニキビ、吹き出物ができた

○シミ、ソバカスが増えた

○身体がかゆい

○髪がパサついた

○体毛が濃くなった

などなど…

対策として、

☆色素が沈着しないように紫外線対策をしっかりする

☆質の良い睡眠をたっぷりとる

☆清潔を保つ

☆優しい洗浄、保湿剤を選ぶ

☆栄養不足、栄養の偏りの改善

が大切とのことです。

そのため、

妊娠中は妊娠前より肌が敏感になりぎみです。化粧品は添加物フリーの低刺激の物を選びましょう。

水分補給は通常1.5ﾘｯﾄﾙ〜2ﾘｯﾄﾙが理想と言われていますが、妊娠中は2ﾘｯﾄﾙを飲むように心がけましょう。

ビタミンCはコラーゲンの生成を促すため肌荒れ予防や改善に効果が期待できます。柑橘系やイチゴなどのフルーツ、小松菜、ピーマン、じゃがいも、パセリ、ブロッコリーなどによく含まれています。

また落花生などのナッツ系にはビタミンEが含まれており、体の酸化を防ぎお肌を水々しく保ってくれます。

では低刺激でしっかりと洗浄もしつつ、保湿もしてくれる化粧品はどのようなものがあるのでしょうか。

妊娠中の方はもちろん、お肌にお悩みのある方にお勧めの化粧品がＭＡＲＵＫＯのミモアです。

180度発想の異なるスキンケアとは

すでに私たちの肌にある

お肌が本来もっている

きれいに保とうとする力を助け

美しい肌を目指すということです。

クレンジングオイルで

皮脂を残しながらも汚れを落として、

コントロールローションで

お肌の水分と脂質のバランスを整え

潤いを保ちながら、バリア機能を助け

お肌を正常な状態に導きます。

コントロールゲルは、乾燥を防いで

潤いを保護する、なめらかな保湿ゲルです。

お手入れの最後は、こだわりの配合成分で

あなたのお肌を護ります。

また、ミモアマルコのスキンケアシリーズに、プレステージアイテムの高保湿美容液