皆さまこんにちは、みーです

4月に入り新生活が始まりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか

本日4/4は、あんぱんの日ということはご存知ですか？

そのあんぱんのあんこに使用されている小豆には、身体に必要な栄養が沢山含まれているんです！！

①代謝がアップ↑

ビタミンB群が多く含まれており、糖質や脂質の代謝を促す

②むくみを解消

体の中の余分な水分を排出するカリウムやサポニンが含まているため、むくみの解消へ

③便秘解消

食物繊維が豊富に含まれているので、便秘解消して腸内環境を整えてくれる

簡単に小豆を摂るなら、定番の砂糖で煮たあずき

(あんこ)がある！と思った方もいらっしゃると思います！！

残念ながら砂糖で煮たあずき(あんこ)はカロリーが高くなってしまうので、ダイエット向きではないんです…

ダイエットに使用するなら、砂糖で煮ていないものが向いているんです！

食事で言えば、赤飯に使用されていますね！

女性に嬉しい栄養価がたっぷりのあずき、ぜひ食事に取り入れてみるのはどうでしょうか？

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マルコ株式会社　横浜西口店

神奈川県横浜市西区北幸1-11-7

日本生命横浜西口ビルB2F

045-290-0805

maruko020146@maruko.co.jp

営業時間

平日     10:00〜20:00(最終受付19:30)

土日祝 10:00〜17:00(最終受付16:30)

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たくさんの栄養が含まれているあずきですが、ダイエットに使用するなら、砂糖で煮ていないものが向いているんです！

食事で言えば、赤飯に使用されているので良いですね！

定番の砂糖で煮たあずきは、カロリーが高くなってしまうので、残念ながらダイエット向きではないんです…

栄養価たっぷりのあずき、ぜひ食事に取り入れてみるのはどうでしょうか？

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マルコ株式会社　横浜西口店

神奈川県横浜市西区北幸1-11-7

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