菜っ葉の日╰(*´︶`*)╯♡

横浜西口店

2021 28 Jul

皆さん、こんにちは(*^ω^*)

MARUKO横浜西口店のサリーです♪

いつもご来店、ブログをご覧頂き誠にありがとうございますm(_ _)m

梅雨も明け、本格的な真夏になりましたね♪

本日、7月28日は菜っ葉の日。

葉物野菜を食べることで夏バテを防ごうと制定されました(*≧∀≦*)

葉物野菜には、キャベツ、ほうれん草、小松菜、チンゲン菜、水菜などがあり、ビタミン類、ミネラルが豊富に含まれています(๑･̑◡･̑๑)

そして、葉物野菜にプラスすると更に夏バテ防止に効果的なのが豚肉です！

豚肉には、さまざまな栄養素が含まれていますが、その中でも夏バテに効果的なのが、

タンパク質、ビタミンB1、ナイアシンです♪

特にビタミンB1は別名

『疲労回復のビタミン』と呼ばれています(๑>◡<๑)

糖質をエネルギーに変える働きがあり、エネルギーを作り出す手助けをすることで、筋肉などを正常な状態に維持しておくことができるので夏バテ防止にはとても効果的な栄養素です！

サリーは最近レンジで葉物野菜と豚肉を蒸してポン酢で食べるのにハマっております(*^ω^*)

火を使わないので暑くなくお勧めです♪

夏バテとは無縁の身体作りをして、夏を楽しみましょう！！

╰(*´︶`*)╯♡

[大切なお知らせ]

マルコでは電解次亜水（除菌水）をご来店のお客様に引き続きお配りしております。

店内は除菌水を用いて除菌、スタッフも手洗い、うがい、検温、マスク着用を徹底して安心安全を心がけております。

無料試着体験のご予約もお待ちしております。

完全予約制となっておりますので、ご連絡いただけると幸いです。

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MARUKO横浜西口店

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神奈川県横浜市西区北幸1-11-7

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TEL045-290-0805

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