こんにちは！

マルコ名古屋駅前店 コンシェルジュの新熊です。

突然ですが

皆さんの腸内環境は整っていますか？

私は2018年の仕事始めに自分の食生活を

見直す機会がありました。

そして野菜不足、つまり食物繊維が

少ないことに気づきました！

食物繊維が少ないと

腸に脂肪や毒素を溜め込みやすく

腸が汚れた状態になります。

そうすると、、、

免疫力の低下、肌荒れ、疲れやすくなる

など様々な不調が現れてきます。

体を健康に保つための様々な役割を果たし

腸内の掃除をする食物繊維！

第6の栄養素とも呼ばれており

健康維持に欠かせない重要な成分だそうです。

食物繊維の役割は４つあります。

①腸内環境を改善

②排便を促進し便秘を解消

③脂肪とコレステロール(糖質)の吸収を抑制

④血糖値の急激な上昇を抑制

この不足しがちな食物繊維を

日々の食事で摂取しようと思うと

レタス約7個分、セロリ約5本分

オクラ約14本分…

なかなか毎日取り入れるには

難しいと感じました。

そこで私が始めたのは

マルコの健康食品クリアライナです。

※現在販売中の物とデザインが異なります

（60包/¥7900 税抜）

1日2袋で、1日に必要な食物繊維が取れます。

 私はマイボトルにクリアライナを作って

持ち歩いています。

味はヨーグルト風味で

後味もさっぱりして飲みやすいです。

しかも便秘の悩みからも解放されました！

イベントがあったり、お仕事や家事で

忙しくなってくると

なかなか意識して食物繊維を取るのは

難しいかと思います。

そんな時にクリアライナを

活用していただいて

腸内環境を整えてみるのは

いかがでしょうか？

本日はここまでです。

ここまでご覧いただきありがとうございます。

次回もよろしくお願いいたします。

※今回紹介した内容には個人差がございます。

完全予約制となっておりますので一度ご連絡頂けると幸いです。皆様にお会いできることを名古屋駅前店スタッフ一同心よりお待ちしております。