鳴海店
2023
10
Mar
休養とは
こんにちは。MARUKO鳴海店さなさんです。
休養には、積極的休養と消極的休養があります。
めちゃくちゃ動くのがしんどい。
熱がある
気持ち悪い
など、絶不調の時はゆっくり休んでください。
でも、なんとなく疲れている元気がない。
ずっと、だるさが続くなど、不調だけど？？？(・・?よくわからない。
そんな時ほど、伸びをしましょう。上を向きましょう。深呼吸をしましょう。
人間の身体や細胞は使わないと退化します。
必要ないと切り捨てます。
ガチガチに凝り固まった身体は不調しか起きません。
自分の程よいくらいでいいので、やってみてください。
実行されている方は、そのまま継続で(*˘︶˘*).｡.:*♡素敵です。
やっぱり、美と健康はセットです(◠‿◕)
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マルコ鳴海店
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