痩せる為には「腸内環境を整える」ことが常識となって参りました。

足裏の常在菌は多種多様な程蚊に刺され易いそうですが

腸内細菌は多種多様な程痩せやすい！

ヨーグルトや発酵食品は銘柄を限定せず様々な種類を食べた方が良いと思います。

また、食事回数を減らした1回まとめ食いは腸内環境を乱し「デブ菌グループ」を増やすとか!

「デブ菌グループ」なんと恐ろしい言葉でしょう。

さて、タイトルにもありました食物繊維についてです。

善玉菌のエサとなる食物繊維をしっかり摂取することで、腸内細菌のうち

「痩せ菌グループ」が増えてよく働き

「デブ菌グループ」の働きが鈍る

ようです。

嗚呼！食物繊維偉大なり！

お国が推奨する日本人1日の食物繊維摂取目標は18ｇ　現状　12~16ｇ

クリアライナ1日2袋で５.４ｇ補えます!

〈クリアライナ〉に配合されている難消化性デキストリンは水溶性食物繊維の１種で、整腸作用があり、便通を改善します。

難消化性デキストリンは〈シルキーヴェール〉や〈アロニア酵素〉にも配合されていますよ。

日々ダイエット！

腸内環境を整えて、腹黒さが微塵もない身も心もピュアな透明感

ある素敵な女性を目指しております。

MARUKO赤池店

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〒470-0125

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